<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Gyógyműves]]></title><description><![CDATA[Gyogymuves]]></description><link>https://www.gyogymuves.hu/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sat, 20 Jun 2026 07:28:04 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.gyogymuves.hu/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Monitor előtt görnyedve: valóban kialakulhat „banyapúp”?]]></title><description><![CDATA[A számítógép előtti munka ma már a mindennapjaink része. Irodában, otthon, akár a kanapén ülve – órákon át nézzük a monitort. A tartós, előrehajló testhelyzet azonban nem marad következmények nélkül. Egyre gyakrabban halljuk a köznyelvben használt kifejezést: „banyapúp”. De mi is ez valójában, és tényleg kialakulhat a monitor előtti görnyedéstől? Mi az a „banyapúp”? A „banyapúp” nem orvosi kifejezés, hanem a háti gerinc felső szakaszán, a nyak és a hát találkozásánál megjelenő kidomborodás...]]></description><link>https://www.gyogymuves.hu/post/monitor-el%C5%91tt-g%C3%B6rnyedve-val%C3%B3ban-kialakulhat-banyap%C3%BAp</link><guid isPermaLink="false">69a43f07edd8c723c8a9ee0c</guid><pubDate>Sun, 01 Mar 2026 13:29:02 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/9fabb4_e96d0029c466455eae523738a4780c85~mv2.webp/v1/fit/w_600,h_400,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Előd Szabó</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Mit tesz az ujjízületeinkkel a folyamatos mobiltelefon-scrollozás?]]></title><description><![CDATA[A mobiltelefon ma már a mindennapjaink természetes része. Üzenetek, közösségi média, hírek, e-mailek – gyakran észre sem vesszük, hogy naponta órákat töltünk a képernyő görgetésével. A folyamatos „scrollozás” azonban nemcsak a szemünket és a figyelmünket terheli, hanem az ujjízületeinket is. De pontosan milyen hatással van ez a mozdulatsor a kezünkre? Az ismétlődő mikromozgások terhelése A görgetés során leggyakrabban a hüvelykujjat használjuk. Ez az ujj anatómiailag különösen mozgékony,...]]></description><link>https://www.gyogymuves.hu/post/mit-tesz-az-ujj%C3%ADz%C3%BCleteinkkel-a-folyamatos-mobiltelefon-scrolloz%C3%A1s</link><guid isPermaLink="false">69a43e3dedd8c723c8a9eccf</guid><pubDate>Sun, 01 Mar 2026 13:26:07 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_99c146cc425b476f9332235c6e2cde57~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Előd Szabó</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Hasi tape vagy kismama tartóöv? Előnyök és hátrányok a várandósság alatt]]></title><description><![CDATA[A várandósság előrehaladtával a növekvő pocak egyre nagyobb terhelést ró a gerincre, a derékra és a medencére. A második és harmadik trimeszterben sok kismama tapasztal hátfájást, deréktáji húzó érzést vagy szeméremcsonti fájdalmat. Ezek enyhítésére egyre többen fordulnak különböző támasztó eszközökhöz, például kismama tartóövhöz vagy hasra ragasztható kinesiotape-hez. De vajon melyik megoldás a jobb választás? Nézzük meg az előnyöket és a lehetséges hátrányokat. Kismama tartóöv – stabil...]]></description><link>https://www.gyogymuves.hu/post/hasi-tape-vagy-kismama-tart%C3%B3%C3%B6v-el%C5%91ny%C3%B6k-%C3%A9s-h%C3%A1tr%C3%A1nyok-a-v%C3%A1rand%C3%B3ss%C3%A1g-alatt</link><guid isPermaLink="false">69a43aee9d34acb7c4389c6b</guid><pubDate>Sun, 01 Mar 2026 13:18:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/9fabb4_5a606670470a4e41a4e0d1f2ef7de5d0~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Előd Szabó</dc:creator></item></channel></rss>